烧烤怎样吃更健康

  夏天是最适合吃烧烤的季节了。

  烤羊肉、烤鱿鱼、烤茄子、烤生蚝、烤扇贝……每个人心中都有着自己的烧烤必点top榜。夜晚吹着凉风,三五好友撸着串儿谈笑风生,一天的压力随之释放,疲惫的身心得到了美食的抚慰。正是烧烤的这股极接地气的魅力,因此无论亲妈或者养生专家怎样叮嘱“烧烤要少吃,多吃不健康”,都没有说服力。所以呢,小编今天并不是来唠叨让大家少吃烧烤,而是奉上小贴士,告诉大家如何更健康地享受烧烤。

  Tip1选对店

  无论吃什么,卫生是第一位的,烧烤尤其。路边摊虽然别有风味,但还是选择正规烧烤店。一般来说,正规门店的食材来自正规渠道,从源头上就较大限度地避免了让自己在不知情的情况下吃了来路不明的死肉、变质肉,且正规门店的卫生条件也相对更好。

  Tip2选对伴侣

  烧烤加啤酒可谓是相当美味了,这里再给大家推荐苏打水。为什么呢?烧烤属于油腻食物,吃多了容易引起胃酸,啤酒同样容易导致胃酸过多、消化不良。烧烤加啤酒,美味之余也加大了胃里泛酸的可能,尤其不适合肠胃不好的人。而烧烤搭配苏打水,或者在烧烤加啤酒之后,喝点苏打水,是比较健康的选择。

  Tip3选对设备

  做法上,也许炭烤更传统更香,但要说起健康来,还是电烤更胜一筹,且味道不见得一定比炭烤差。炭火活力分散,要烤的时间就更长,产生的苯并芘就更多――这种难以念出名字的化学物质,是一种常见的高活性间接致癌物和突变原,属于多环芳烃类,有毒,人体内累积多了,可是容易致癌的。

  Tip4吃对部位

  选择脂肪少的肉相对更健康,因为脂肪越多,烤制的时间就越长,烤制过程中产生的具有毒性的多环芳烃就越多。而那些被烤焦的部位,即使焦香再诱人,也还是放弃它吧!因为它所含的致病成分比较高。

  Tip5别急着下嘴

  烧烤刚端上桌的时候,冒着热气,还发着滋滋的声音,真是令人食欲大增。不过,蓝月亮心水论坛678978,为了健康,还是稍凉一会儿再下嘴吧。过烫的食物入口,经过喉咙、食道,进入到胃,可是会伤害到这些部位的!要知道,经常吃过烫的食物,可是导致食道癌、喉癌的因素之一。

  Tip6别忘了吃点蔬菜

  油腻的肉串儿吃多了,来点儿蔬菜荤素搭配。一来平衡膳食,解油解腻,补充维生素和膳食纤维,利于肠道消化;二来蔬菜里基本不含会变成有害物质的蛋白质。据新华网

长江葛洲坝开闸泄洪气势壮观

7月15日消息,受近日持续强降雨影响,长江上游嘉陵江等河流发生特大洪水。长江上游干流来水迅速增加,形成今年以来最大洪水。目前,三峡大坝开启多座泄洪深孔和一排漂孔下泄上游来水。三峡船闸、三峡升船机已经于13日中午起停止运行,www.20994.com。位于湖北省宜昌市境内的葛洲坝水利枢纽来水量大增,7月15日,葛洲坝正在开启泄洪闸实施泄洪。气象部门预计,未来几天,长江上游的四川盆地部分地区会有持续降水,当地的防汛形式依然会比较严峻。目前,三峡大坝开启多座泄洪深孔和一排漂孔下泄上游来水。三峡船闸、三峡升船机已经于13日中午起停止运行。位于湖北省宜昌市境内的葛洲坝水利枢纽来水量大增,7月15日,葛洲坝正在开启泄洪闸实施泄洪。气象部门预计,未来几天,长江上游的四川盆地部分地区会有持续降水,当地的防汛形式依然会比较严峻。

7月15日,葛洲坝正在开启泄洪闸实施泄洪。气象部门预计,未来几天,长江上游的四川盆地部分地区会有持续降水,当地的防汛形式依然会比较严峻。

标签 长江 葛洲坝 泄洪

俄军无人机数量7年增长11倍:已用于护卫战略核导弹

参考消息网7月13日报道 据俄罗斯《消息报》网站7月12日报道称,近期,俄罗斯战略火箭兵开始接装第一批无人机。它们将成为“白杨&rdquo,摇钱树;和“亚尔斯”战略导弹系统的慧眼,帮助搜索敌方侦察破坏部队。“海鹰”、“副翼”、“石榴”等无人机为执行这项任务接受了改造。专家表示,无人机已经在侦察地形和保护军用车队中具有不可替代性。

报道称,《消息报》从国防部获悉,战略火箭兵开始接装“海鹰”-10、“副翼”-ZSV和“石榴”等无人机。这些无人机现在用于侦察、校准炮火和救援行动。它们为战略火箭兵接受了改造,在保留探测有生力量和军事装备的先进光学侦察系统的同时,强化无线电侦察设备。

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图为俄军装备的无人机

战略火箭兵的无人机将负责在“白杨”和“亚尔斯”移动式导弹系统的行进路线和部署区域进行侦察。它们安装的设备可以发现敌人的无线电通话、遥控侦察探头和遥控地雷。

午评:沪指跌0.29% 物流板块逆市拉升 -新闻频道-华龙网

中国网财经9月19日讯 今日沪深两市双双高开,沪指盘初高位震荡运行,受金融股走低影响,9:50过后开始逐渐下行,由涨转跌;创业板指沿平盘线宽幅震荡,午盘收绿。

截至午间收盘,www.585886.com,沪指报3353.04点,跌9.82点,跌幅0.29%,成交1253亿元;深成指报11128.14点,跌25.39点,跌幅0.23%,成交1691亿元;创业板指报1892.60点,跌2.20点,跌幅0.12%,成交457.3亿元。

盘面上,房地产、物流、园区开发、酒店餐饮等板块及芯片替代、特色小镇、共享单车等概念股涨幅居前;汽车整车、券商、造纸、石油、军工等板块跌幅居前。

个股方面,N创源、N天宇今日上市,均大涨44%;华通热力、苏州高新、华远地产、建研院、金域医学、永安行等30余股涨停;三峡新材、达安股份、冠农股份、祥和实业、龙力生物、天泽信息等跌幅居前。

周边市场方面,截至发稿,东京日经255指报20192点,上涨1.42%;韩国首尔综指报2414点,下跌0.17%;台湾加权指数报10609点,下跌0.22%;香港恒生指数报28121点,下跌0.14%。

分析认为,近期指数缓慢爬升,但市场领涨板块和主线并不明显。短期市场难以形成一致预期,市场中行业和热点都较为分散,而且近期增量资金主要来自游资和杠杆类资金。在宏观数据和市场政策调整的影响下,市场预期产生了一定波动,但整体来看,市场情绪还是有所修复的。

网红“椰子灰”冰淇淋到底安不安全? 着色材料引争议 -新闻频道-华龙网

你听说过“椰子灰”冰淇淋么?最近传来消息,“椰子灰”冰淇淋因添加活性炭在美国禁售。然而黑色的“椰子灰”冰淇淋在国内仍然是网红爆款。这款冰淇淋究竟含不含活性炭?对此,商家予以了否认,称冰淇淋用的是一种食品添加剂——植物炭黑。这可能会令消费者们感到疑惑:活性炭和植物炭黑有什么区别?

“椰子灰”线下销售也火

“椰子灰”冰淇淋流行于炎热的夏日,而且是个名副其实的“网红”。无论是抖音小视频APP 还是小红书都有许多关于“椰子灰”的推荐。抖音小视频上有关“椰子灰”的小视频最高的点赞数为1.4万,然而记者在搜索资料时发现,在社交平台上的走红有着营销活动的痕迹。天凯乐冰淇淋在日前发布一篇微信公众号推文,名为“你就是下一个网红,‘天凯乐首届抖音大赛’火热来袭!还等什么?”其中写道:根据抖音小视频平台红心数量进行排名而获得不同的奖品。

新奇的“椰子灰”冰淇淋也从线上红到了线下。昨天,记者走访了一家平型关路上的全家便利店,就买到了这款“椰子灰”冰淇淋。店员告诉记者,这款冰淇淋最近非常火爆,前几天一度卖到脱销,现在的是最近两天才刚到的。从外表来看,确实是少见的全黑色冰淇淋,最上面有一层椰蓉丝,整个冰淇淋除了正常的奶味甜味以外,也有着一股较浓的椰子香,但是却很容易吃到满嘴“黑黑的”。在社交平台,不少网友还评论说,不仅吃进去舌头发黑,之后就连粪便也是黑色的。

黑色冰淇淋在国外流行得更早一些。2016年美国就已经开始出现以椰子灰为原料,被称为Coconut Ash黑色冰淇淋,在国外的图片社交平台Ins上风靡一时。不过据《每日邮报》报道,今年6月,纽约市开始禁止销售这类黑色冰淇淋。美国食品和药物管理局(FDA)早年就颁布了禁令:禁止将活性炭作为食品添加剂和食品着色剂。

消息传出,国内部分消费者对“椰子灰”冰淇淋也有了疑虑。昨天记者搜索微博平台看到,一些网友对此已加以负面评论:“天呐,不要再吃椰子灰冰淇淋了”“中午刚吃完椰子灰就看见上热搜了,网红都不是什么好东西,生气”“冒着说里面有活性炭的风险试的,以后不会再吃了……”

商家否认添加活性炭

从一份“椰子灰”冰淇淋的海报上,可以看到商家对其定义是“烧出来”的冰淇淋,并称“全国首创”。在一篇小红书的介绍文字里,称椰子灰之所以是灰色,是因为“其实是烧焦的椰子壳的灰,椰壳活性炭经过提炼加工而成的椰子灰”。而外地媒体报道称,这款产品的宣传中曾宣称过“是用烧焦的椰子壳灰混合椰子片、椰汁以及奶油制成”“天然活性炭美颜,排出毒素,有助消化”。不过,记者在几份现存的官方海报中,并没有看见“活性炭”的字样。

而记者买到的这个“椰子灰”冰淇淋,配料表中含饮用水、白砂糖、麦芽糖等成分,没有“炭”相关的表述,而是标注了“着色剂”。昨天,在和江西天凯乐冰淇淋厂家进行联系后,“椰子灰”的销售主任明确表示:他们的“椰子灰”产品中添加的是植物炭黑,而非活性炭,这种植物炭黑是国家食品中允许添加的,他们将近期就会针对网上所提到的问题发布有关申明。

在这家公司的官方网站上,对“椰子灰”冰淇淋的表述是这样的:“采用纯天然椰汁和经过炭化提炼加工的椰壳”。

椰子灰属植物活性炭

都带着“炭”字,活性炭和植物炭黑有什么区别?华东理工大学食品科学与工程系教授刘少伟告诉记者,这其中涉及三份国家标准。

厂商所称的植物炭黑,世界杯足球网,确实是一种天然食用色素,以植物为原料,经炭化、精制而成。根据GB28308-2012国家标准,食品添加剂中的植物炭黑一种着色剂,主要用于冷冻饮品、糕点、糖果、饼干等食品。也就是说,如果冰淇淋中添加的是植物炭黑,那只需在安全范围内使用没有过量添加即可。

然而,按照国家标准GB29215-2012定义,植物活性炭(木质活性炭)的标准适用范围是“以木屑、竹子、椰壳或果壳等植物材料经物理法或化学法制得”。也就是说,椰壳烧出的椰子灰属于植物活性炭。

而根据国家标准GB2760-2014,规定植物活性炭作为食品工业加工助剂,应在食品生产加工过程中使用,在达到预期时尽可能减少使用量。也就是说,食品加工助剂是帮助食品加工的进行,不在最终食品中发挥功能作用。因此冰淇淋以“活性炭”为噱头并不靠谱。

美国食品和药物管理局禁止将活性炭作为食品添加剂和食品着色剂,并公布了两大原因:摄入过多的活性炭会导致人体脱水和便秘,影响人体营养素的吸收;活性炭在人体肠胃中吸收药物,可使避孕药以及其它处方药药效降低。刘少伟教授也表示,以椰子壳烧出椰子灰来给食品着色,其纯度和颗粒能否达到食品添加剂中天然色素的标准,是否还存在有害成分,需要经过严格的质量检测。

汛期来临,大家的安全他们这样来守护!

汛期来临,大厂县委、县政府给自己安排了一场“模拟大考”,于7月12日上午,在潮白河畔进行防汛应急演练。下面就让我们来看看应急演练都演练了哪些内容,www.35590.com

12日上午潮白河水流湍急,水面上冲锋舟乘风破浪,空中直升机呼啸盘旋,街道上群众有序撤离——2018年大厂回族自治县防汛抢险演练在有条不紊的进行中。

飞机救援演练现场

按照省、市防指要求,我县防汛抢险演练安排了三个科目,分别是水上搜救、飞机救援、转移安置。县四套班子领导观摩演练,县防指全体成员单位主要负责同志,县直各部门主要负责同志,各镇、街道党政正职,园区主要负责同志,各村支部书记等共计200多人参加演练。

水上搜救演练现场

标签 搜救 群众 飞机 负责同志 街道

时尚女王戚薇与小花张雪迎同穿背心,酷劲十足,网友:帅炸!

夏天就是个露肉的季节,谁也不想在这样炎热的天气下焐得严严实实,所以一些背心呀,吊带呀备受追捧~这也是迎接夏天最好的方式。其实这些服饰在夏日里,不仅凉爽还非常时髦,www.34506.com,下面看下一些大牌明星如何穿搭,跟她们学习一下如何凹造型吧!

近日街拍,戚薇出现在上海机场,整体黑色系,穿搭黑色小背心和一条休闲款的长裤,满满的运动风,看起来非常的干练。虽然装扮看上去很简单,但是也显得非常时髦。全身散发着帅气逼人的酷劲儿。网友非常皮,留言说到,“帅炸”难怪她的小女儿称她为“戚哥”。

黑色的背心看似简单,其实是大圆领的设计,设计的妙处就在于能够凸显出性感的锁骨还有肩颈部的线条,看起来非常流畅,最最最重要的是显瘦,黑色本身就显瘦,加上这样的背心,更加勾勒出完美的身材。戚薇下半身搭配的黑色休闲裤更是把自己的大长腿显露无疑,这条九分裤,不仅显得腿长,还特意露出了脚踝,高挑的身材瞬间被拉升了好几个度!

标签 戚薇 穿搭 搭配 张雪迎 明星

泰国沉船事故首批幸存游客回国 杭州海关开通专用通道

图为海关关员指导救援人员快速办理通关手续。图片来源:海关总署网站。

  中新网7月10日电 据海关总署网站消息,7月6日至8日,杭州海关先后为国家海洋局第二海洋研究所救援专家、民间公益救援队,以及首批回国幸存游客等14人开通绿色通道,提供快速通关服务。

  7月5日,杭州海关在得知发生普吉岛沉船事故,并掌握部分游客来自浙江的信息后,世界杯波胆玩法,立即启动应急预案,24小时为出境救援人员和回国幸存游客提供快速通关服务。

  7月6日晚21时,杭州海关隶属萧山机场海关收到消息,国家海洋局第二海洋研究所救援专家和民间公益救援队“公羊队”成员将乘航班飞赴泰国普吉岛参与沉船救援。杭州海关第一时间开启“绿色通道”,为“公羊队”随行携带的重型潜水救援设备等办理通关手续,并协助“公羊队”顺利搭上班机飞赴普吉岛参与救援。7月8日下午,普吉岛沉船事故中首批6名幸存游客乘坐航班到达杭州萧山机场,海关开通专用通道,专人专岗协助指引,确保这批特殊旅客快速通关。

东海县国土资源局原党组书记、局长高明接受纪律审查和监察调查

原标题:东海县国土资源局原党组书记、局长高明接受纪律审查和监察调查,
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据连云港市纪委市监委消息:东海县国土资源局原党组书记、局长高明涉嫌严重违纪违法,目前正在接受纪律审查和监察调查。

高明简历

高明,男,汉族,江苏东海人,大专文化,1955年4月出生,1973年12月加入中国共产党,1976年12月参加工作。

1976年12月至1978年8月,东海县玻璃厂文书;

1978年8月至1981年9月,连云港化学矿业专科学校化工地质专业学生;

1981年9月至1984年3月,东海县工业局办事员;

1984年3月至1985年8月,东海县委办公室办事员、秘书;

1985年8月至1986年9月,东海县委办公室综合科副科长;

1986年9月至1988年12月,东海县委办公室综合科科长;

1988年12月至1992年2月,东海县委研究室副主任;

1992年3月至1992年11月,东海县委研究室主任;

1992年11月至1998年12月,东海县牛山乡党委书记;

1998年12月至2001年11月,东海县国土局局长、党组书记;

2001年11月至2009年5月,东海县国土资源局党组书记、局长(2006年12月明确为副处级);

2009年5月至2011年2月,东海县国土资源局党组书记;

2011年2月至2014年7月,东海县国土资源局副处级干部;

2014年8月,退休。

专家:出现这些症状要警惕类风湿关节炎找上门

  新华社北京7月2日电(记者陈聪)“45岁左右的女性出现关节部位的疼痛肿胀或僵硬,就可能是类风湿关节炎的早期症状,应该到风湿免疫科就诊。”北京协和医院风湿免疫科主任曾小峰说。

  类风湿关节炎是一种能引起严重畸形的慢性全身性结缔组织病,病程长,致残率高。曾小峰介绍,我国类风湿关节炎患病率为0.2%至0.4%,全国大约有500万患者。

  曾小峰指出,类风湿关节炎平均发病人群是45岁左右,男女比例为1:4,如果这类人群出现关节部位的疼痛肿胀或僵硬,就应警惕是否为类风湿关节炎。此外,有风湿病家族史的人群也相对易患类风湿关节炎。如果家里有血缘关系三代以内的亲属为风湿病患者,世界杯预测,这种风湿病家族史人群可能更易患病。

  早期诊断、早期正规治疗对患者来说非常重要。曾小峰说,风湿性疾病本身是致残性治病,如果不进行早诊断、早治疗,到后期就会出现残疾。我国很多类风湿关节炎患者未能在疾病早期阶段寻求正规治疗,这不仅危害患者的健康和生命,也为其家庭和社会带来沉重的经济负担。

  他指出,早诊率低的原因在于很多患者对疾病知晓率过低,此外,由于风湿免疫学科发展不健全,“僧多粥少”,患者缺少正规风湿科医师诊治。

  在风湿诊疗方面,曾小峰指出,循证医学证据显示,包括欣普尼在内的生物制剂治疗,可以显著减少类风湿关节炎、强直性脊柱炎患者的骨破坏,减少患者残疾发生率,改善其生活质量。